Up2you

Up2you: Ernährungscoaching mit Wellness und Training

Up2you ist ein Coaching-Studio in Thun, Pestalozzistrasse 9a, PLZ 3600, das sich auf ganzheitliche Ernährungsberatung spezialisiert hat. Das Kern-Angebot ist Ernährungscoaching, kombiniert mit Beauty-Health-Behandlungen (Ultraschall-Lymphdrainage und Körperentsäuerung) und Personal Training. Das Studio beschreibt sich selbst als Praxis, "wo wir uns darauf spezialisiert haben, Menschen zum Strahlen zu bringen – von innen heraus". Das ist Branding, aber es signalisiert den Fokus: nicht nur Gewichtsverlust, sondern ein Gesamtgefühl von Vitalität und Wohlbefinden.

Ein Gründungsteam wird genannt: Tatjana Dähler und Chantal Muster sind beide als "CEO/Gründerin" aufgeführt, was auf eine Doppelleitung hindeutet. Das Studio ist damit kein Einzelunternehmen, sondern eine Kooperation. Fünf weitere Team-Member sind benannt, die sich auf Beauty, Schmerztherapie und Training spezialisieren. Für Ernährungsberatung wird kein einzelner Name genannt; das ist ein Teamangebot. Die Praxis arbeitet mit mehreren Coaches, die alle als "Ernährungsexperten" bezeichnet werden. Kontakt ist per Telefon (+41 79 409 28 02) oder über ein Online-Formular möglich.

Wofür man hingeht

Up2you beschreibt sein Angebot als Weg zu "Balance in der Ernährung" und bietet "maßgeschneiderte Beratung ... auf deine persönlichen Ziele und Lebensumstände zugeschnitten". Das ist klassisches Ernährungscoaching-Marketing, aber konkrete Anwendungsfälle werden auch genannt. Das Studio spricht Menschen an, die "im Alltag die Balance in den Essgewohnheiten" verloren haben – zu viel von den Falschen, zu wenig von den Guten. Das ist ein häufiges Phänomen und rechtfertigt eine Beratung. Auch Crashdiäten, Übergewicht und Jo-Jo-Effekt werden genannt als Szenarien, die das Studio adressiert.

Ein zweites Angebot ist das sogenannte "Beauty & Health"-Programm: 60 Minuten Wellness mit drei Frequenzen (Lymph-Aktivierung, Ultraschall-Wärmung, Tiefenmuskulatur-Stimulation), die den Körper "entsäuern" sollen. Dieses Angebot wird für Umfangsreduktion, Übersäuerung, Cellulite, Bandscheibenvorfall, Migräne und weitere Beschwerden beworben. Die medizinischen Versprechen sind grosszügig – etwa dass das Lymphsystem "Gift- und Schadstoffe abtransportiert" – was wahr ist, aber die Frage, wie eine 60-Minuten-Sitzung diese Prozesse messbar verbessert, bleibt offen.

Drittens gibt es Personal Training und Online-Coaching. Das Studio nennt einen individuellen Ausdauer-Trainingsplan via Atemgasanalyse. Für wen diese Analyse sinnvoll ist (Anfänger, die zu intensiv trainieren?), wird benannt – das ist ein praktischer, nachvollziehbarer Anwendungsfall.

Was die Website dokumentiert

Preise sind teilweise publiziert. Für Ernährungscoaching werden zwei Pakete angeboten:

• 3-Wochen-Coaching für CHF 875: Anfangsberatung, Zieldefinition, individueller Ernährungsplan, Coach-Support, vier Körperanalysen (Messung von Muskel-, Fett- und Wasseranteil).

• 10-Wochen-Coaching für CHF 1450: Wie das 3-Wochen-Programm, aber mit wöchentlichen Körperanalysen (zehn Messungen total) und "Persönliche Nachbetreuung" nach Abschluss mit zehn zusätzlichen Körperanalysen. Eine Nachbetreuung ohne Training kostet CHF 529.

Zusätzliche Services sind genannt:

• Einkaufsberatung: CHF 120 pro Stunde
• Körperanalyse einzeln: CHF 89
• Beauty & Health Behandlung (60 Minuten): CHF 165

Das Studio arbeitet mit Körperanalysen als zentrales Tracking-Instrument. Die Website erklärt, was gemessen wird (Muskel-, Fett-, Wasseranteil) und wozu – um die individuelle Kalorienverbrennung und die Körperkomposition zu documentieren.

Die Website nennt zwei geografische Standorte: Pestalozzistrasse 9a in Thun (3600) ist das Haupt-Studio. Karin Oetiker hat weitere Standorte in Egg (Zürich Oberland) und Crans-Montana (Wallis). Das zeigt ein geografisch verteiltes Team, nicht ein Einzelpraxis-Modell.

Das Team ist benannt: Tatjana Dähler und Chantal Muster sind CEOs/Gründerinnen. Karin Götz und Susanna Lenz sind Beauty-Expertinnen; Sabrina Jakob ist Personaltrainerin; Susanna Lenz ist zudem "Schmerzspezialistin nach Liebscher und Bracht" (L&B Schmerztherapie ist ein paralleles Angebot des Studios). Karin Oetiker hat Zusatz-Standorte in Egg und Crans-Montana. Keine der auf der Website genannten Fachpersonen hat eine spezifische Ernährungsqualifikation aufgeführt – die Ernährungsberatung wird als Team-Dienstleistung angeboten, nicht als Spezialität einer einzelnen Person.

Was die Website offenlässt

Die Qualifikationen der Ernährungs-Coaches werden nicht genannt. "Ernährungsexperten" und "erfahrene Ernährungsexperten" sind Bezeichnungen ohne Nachweis. Ein BSc, ein Fachausweis, ein Zertifikat, eine Ausbildung – nichts davon ist aufgeführt. Das ist ein kritischer Mangel für jemanden, der eine ernsthafte Beratung sucht. Die Person, die den Ernährungsplan macht, könnte einen Basiskurs besucht haben, oder ein Universitäts-Diplom – die Website verrät es nicht.

Auch die Struktur der Beratung ist unklar. Sind die 3 oder 10 Wochen Coaching wöchentliche Sitzungen? Wie lang sind sie? Die Website nennt "Support durch Deinen Coach", was vage ist. Heisst das unbegrenzter Email-Zugriff? Wöchentliche Video-Calls? Persönliche Termine? Monatliches Check-in? Das ist bei dieser Preisspanne (CHF 875 für 3 Wochen) ein wichtiges Detail, das vor dem Einstieg geklärt werden sollte.

Auch die Nachbetreuung "nach absolvieren des 10 Wochen Coachings" ist unklar. CHF 529 für wie viele Wochen? Wie häufig sind Termine? Ist das auch digitale Unterstützung oder nur gelegentliche Checks?

Ob die Beratung online möglich ist, wird nicht explizit gesagt. Das Menü nennt "Online-Coaching", was eine Online-Option signalisiert, wird aber nicht beschrieben. Wer online lieber arbeitet, sollte das klären.

Für wen es passt und für wen nicht

Up2you passt gut für Menschen, die einen umfassenden Lebensstil-Umstieg wünschen: Ernährung plus Bewegung plus Wellness. Wer drei Probleme auf einmal adressieren möchte (Gewicht, Fitness, Körpergefühl), könnte hier Synergien nutzen. Das Studio adressiert ein häufiges Phänomen: Menschen, die sich in einem Fitnesscentre anmelden, trainieren, aber keine Ergebnisse sehen, weil die Ernährung stimmt nicht. Genau dieses Scenario wird auf der Über-uns-Seite beschrieben.

Auch die längerfristigen Pakete (10 Wochen mit Nachbetreuung) sprechen für eine ernsthafte Veränderungs-Absicht, nicht eine schnelle Diät. Wer bereit ist, drei Monate lang konsequent zu arbeiten, wird hier struktur finden. Die klare Preisstruktur und die konkrete Budgetplanung (10 Wochen = CHF 1450) sind auch für Menschen hilfreich, die ihre Gesundheits-Ausgaben kalkulieren müssen. Die regelmässigen Körperanalysen bieten Daten-gestützte Motivation – wer misst, sieht Fortschritt, nicht nur die Waage. Für Menschen, die von reinen Zahlen motiviert sind, ist das eine Stärke.

Ungeeignet ist Up2you für Menschen, die eine qualifizierten Ernährungsfachperson mit namentlich benannter, prüfbarer Ausbildung suchen. Keine der Coaches hat ihre Diplome publiziert. Das ist ungewöhnlich und kann daran liegen, dass die Inhalte sicher sind, aber es ist ein Transparenz-Mangel, der für professionelle Ansprüche ein Problem ist.

Auch wer isolierte Ernährungsberatung ohne Fitness-Paket sucht, ist hier zu breit aufgestellt. Up2you verkauft ein Gesamtpaket. Dass man Dienstleistungen à la carte mischen kann ("Beauty & Health einzeln"), ist praktisch, aber der Fokus liegt auf der Kombo.

Wer skeptisch gegenüber Beauty-Treatments und Entsäuerungs-Versprechungen ist, sollte wissen, dass Up2you die Ultraschall-Lymphdrainage-Behandlung prominent bewirbt. Das ist kein medizinisches Verfahren mit geprüfter Wirkung gegen die beworbenen Ziele (Arthrose, Migräne, Bandscheibenvorfall); es ist Wellness-Marketing mit grossen Worten. Wer nur Ernährungsberatung ohne die Health-Claims möchte, sollte das vorher klären.