Michel Meier Ernährungsberatung

Wer Michel Meier ist und was er anbietet

Michel Meier ist ein studierter Ernährungsberater, der seit 2023 selbstständig tätig ist und Einzelpersonen beim Erreichen ihrer Ernährungsziele begleitet. Seine Praxis sitzt in Winterthur (Schlossmühlestrasse 237), die Beratung findet jedoch auch in der Region Zürich statt oder komplett online. Daneben arbeitet er für Oviva in medizinischen Praxen in beiden Regionen. Seine Angebote richten sich an Menschen, die ihre Ernährung nachhaltig ändern möchten, ob zur Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Die Website ist in deutscher Sprache verfasst.

Wofür Sie zu Michel Meier gehen

Die Website stellt gleich mehrere Anfangspunkte bereit, je nachdem, welches Problem Sie mitbringen. Sie können ein klassisches Beratungsgespräch buchen oder sich für ein Coaching-Paket entscheiden, das einen Ernährungsplan und eine eigene App einschliesst.

Meier arbeitet nach einem wissenschaftlichen Ansatz. Die Beratung beginnt mit einer Analyse: Wo stehen Sie jetzt, welche Ziele haben Sie, welche Hürden müssen weg? Danach wird gemeinsam eine Strategie entwickelt, die nicht auf strikte Regeln setzt, sondern auf realistische, alltägliche Lösungen. Wenn Sie einen Ernährungsplan erhalten, werden die Mahlzeiten an Ihre persönlichen Geschmäcker angepasst. Alle Pakete enthalten kostenlos eine App, in der Sie die Rezepte finden, Ihren Fortschritt verfolgen können und die Kommunikation mit Michel läuft. Der Ansatz ist lösungsorientiert und konzentriert sich auf deine vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen statt auf Verzicht.

Die Website nennt drei inhaltliche Schwerpunkte: Prävention (für Menschen, die sich wohler fühlen wollen und ihre Gesundheit pflegen möchten), Gewichtsmanagement (Abnehmen oder Muskelaufbau ohne strikte Diäten), und Sport & Leistungsfähigkeit (für Sportler und Berufstätige, die ihre Ernährung optimieren wollen). Für Inhaber und Mitarbeiter von Fitnessstudios und Sportvereinen bietet er auch spezialisierte Beratung an, um Mitglieder langfristig an ihre Ziele zu bringen.

Auffällig ist die Integration der Technologie: Die App ist nicht nur eine Verwaltungsschicht für Pläne, sondern ein aktives Werkzeug mit KI-gestützten Rezeptvorschlägen, automatischen Einkaufslisten und Kalorientracking über Fotos. Die Rezeptdatenbank ist gross und wird laufend erweitert, mit Fokus auf Mahlzeiten, die sich schnell zubereiten lassen und zum Vorkochen geeignet sind. Ein wichtiges Feature: Die App ist kompatibel mit Apple Health, Garmin, Fitbit und Whoop, sodass Sie Ihre Trainings- und Gesundheitsdaten zusammen verwalten können.

Ein Punkt, der Meier von manchen Konkurrenten unterscheidet: Er bietet aktiven Chat-Support während des Coachings an, sodass Sie Ihre Fragen nicht bis zum nächsten Termin aufschieben müssen. Daneben gibt es auf Wunsch persönliche Check-Ins und Reminder, um Sie motiviert zu halten. Die Beratung umfasst auch die Möglichkeit, bei Ihnen zu Hause stattzufinden, was besonders wertvoll sein kann für Menschen mit kleinen Kindern oder eingeschränkter Mobilität.

Was die Website über die Beratung konkret sagt

Michel Meier ist studierter Ernährungsberater mit einem BSc in Ernährung und Diätetik. Er ist Mitglied im Schweizerischen Verband der Ernährungsberater/innen (SVDE), was bedeutet, dass Sie die Kosten bei Ihrer Zusatzversicherung geltend machen können, falls Sie eine abgeschlossen haben. Während seiner Ausbildung sammelte er praktische Erfahrung in Ernährungstherapie und Qualitätsmanagement.

Die Beratung läuft in mehreren Formaten ab. Ein kostenloses Erstgespräch steht zur Verfügung, danach können Sie sich für verschiedene Pakete entscheiden. Die Website publiziert mehrere standardisierte Coachingpakete:

Das "App Coaching" Monatsabo kostet CHF 30 pro Monat (monatlich kündbar) und enthält individualisierte Ernährungsberatung via App, Berechnung des Energie- und Nährstoffbedarfs und Zugang zu 200+ Rezeptideen. Die App ist kompatibel mit Apple Health, Garmin, Fitbit und Whoop.

Die "Basic" Ernährungspläne kosten CHF 220 und sind gültig für 7 Tage. Sie enthalten einen persönlich erstellten Ernährungsplan, Zugang zur App mit Rezepten, PDF-Export und WhatsApp/Email-Support. Die "Advanced" Ernährungspläne kosten CHF 360 und sind gültig für 14 Tage, mit denselben Leistungen.

Das "Starter" Paket kostet CHF 500 und ist gültig für 1 Monat. Es umfasst zwei persönliche Beratungsgespräche (60 Minuten Erstberatung mit Analyse der Ernährung, 60 Minuten Zweitberatung mit Erarbeitung einer Strategie), einen 7-Tage Ernährungsplan mit Zugang zur App (1x Monatsabo enthalten), 200+ Rezeptideen, Kompatibilität mit Fitness-Apps und WhatsApp-Emailsupport.

Das "Performance" Paket kostet CHF 300 pro Monat und ist gültig für 3 Monate. Es umfasst vier persönliche Beratungsgespräche (60 Minuten Erstberatung, 3x 60 Minuten Folgeberatung mit langfristiger Erfolgsstrategie), Betreuung via Coaching App (3x Monatsabo enthalten), einen 14-Tage Ernährungsplan mit Zugang zu 200+ Rezeptideen, Fitness-App-Kompatibilität und WhatsApp-Emailsupport.

Das "Lifestyle" Paket kostet CHF 200 pro Monat und ist gültig für 6 Monate. Es umfasst sieben persönliche Beratungsgespräche (60 Minuten Erstberatung, 6x 60 Minuten Folgeberatung mit langfristiger Erfolgsstrategie), Betreuung via Coaching App (6x Monatsabo enthalten), einen 14-Tage Ernährungsplan mit Zugang zu 200+ Rezeptideen, Fitness-App-Kompatibilität und WhatsApp-Emailsupport.

Die Website nennt, dass Sie Michel vor Ort in Winterthur aufsuchen, zu Hause besucht werden können oder komplett online arbeiten. Die Öffnungszeiten sind montags 10:00 bis 20:00 Uhr, auf Anfrage auch zu anderen Zeiten möglich. Eine Kundenstimme erwähnt, dass Michel massgeschneiderte Ernährungspläne erstellt, die perfekt auf individuelle Bedürfnisse und das Sportprogramm abgestimmt sind.

Was die Website nicht verrät

Die Website publiziert die Preise klar, was bei vielen Schweizer Trainern nicht der Fall ist. Was sie dagegen offen lässt: Wie lange wirkt sich eine Ernährungsumstellung tatsächlich aus? Wie viel Zeit sollten Sie für die Umsetzung einplanen? Wenn Sie persönliche Beratungstermine buchen wollen, sagt die Website nicht, wie schnell ein Termin verfügbar ist oder ob es Wartezeiten gibt.

Die Website erwähnt auch nicht, ob es Rabatte für längerfristige Pakete gibt oder ob die Preise für mehrere Familienmitglieder zusammen anders ausfallen. Der Fokus liegt auf dem einzelnen Kunden. Ausserdem bleibt unklar, ob Meier auf besondere Ernährungsweisen spezialisiert ist, etwa vegane Ernährung, glutenfreie Diäten oder auf Allergien reagiert, oder ob alle Szenarien gleich behandelt werden. Die Ausbildung wird nur mit dem BSc-Titel benannt, weitere spezialisierte Zertifikationen oder Zusatzausbildungen werden nicht erwähnt, obwohl die Website "kontinuierliche Weiterbildungen" erwähnt.

Für wen das passt, für wen nicht

Das Angebot passt gut, wenn Sie gerne mit einer App arbeiten und regelmässiges digitales Feedback schätzen. Die Rezeptdatenbank hilft, wenn Sie nicht wissen, wie Sie anfangen sollen, aber nicht in Kochbüchern blättern möchten. Der Chat-Support ist ein Plus für Menschen, die schnell eine Antwort brauchen und mögen, wenn ein Trainer aktiv verfolgbar ist. Die Integration mit Fitness-Apps ist wertvoll, wenn Sie bereits ein Fitnesstracker verwenden.

Nicht ideal ist es für Sie, wenn Sie persönliche Termine vor Ort in Winterthur nicht erreichen können und reines Online-Coaching nicht zu Ihnen passt. Falls Sie einen Personal Trainer für Sport-Coaching brauchen (nicht nur Ernährung), ist dies hier nicht das Angebot, obwohl Trainingspläne in der App verfügbar sind. Und wenn Sie sehr niedrige Einstiegskosten brauchen, ist das Starter-Paket mit CHF 500 vielleicht zu hoch (die App allein für CHF 30 im Monat ist eine günstigere Einstiegsoption).