inicio fitness gmbh

Was inicio fitness ist und wer dahintersteht

inicio fitness gmbh ist ein Fitnessstudio mit Standorten in Basel und Kaiseraugst, das neben Trainings- und Physiotherapie-Angeboten auch spezialisierte Ernährungsberatung für Sportler anbietet. Das Studio beschäftigt ein Team von Trainerinnen, Trainern und Therapeuten und wurde von Jürg Bühler gegründet und geleitet. Bühler brachte 20 Jahre Erfahrung von Roche mit, wo er für Gesundheitsförderung, Ergonomie und Physiotherapie zuständig war. 2017 gründete er inicio fitness als Einzelunternehmer und übernahm beide Standorte. Sein Hintergrund ist ein M.Sc. in Gesundheitswissenschaften. Die Ernährungsberatung wird von Marco Stegmüller angeboten, der als "Berater für Sport- und Präventivernährung" tätig ist und seit 2010 in der Fitnessbranche arbeitet.

Wofür man zu inicio fitness für Ernährungsberatung geht

Ein Studio mit Ernährungsberatung vor Ort ist sinnvoll für Menschen, die nicht nur trainieren, sondern auch verstehen wollen, wie Ernährung und Training zusammenarbeiten. Wer zu inicio fitness kommt, wählt ein Angebot, das Beratung nicht isoliert betrachtet, sondern in den Kontext eines Studios einbettet. Das macht Sinn, wenn jemand sagt: "Ich trainiere regelmässig, aber meine Ergebnisse stagnieren" oder "Ich mache viel im Studio, aber mein Gewicht oder meine Kraft ändern sich nicht so, wie ich es erwartet habe". Oft ist dann Ernährung der fehlende Baustein.

Marco Stegmüller wird als "Berater für Sport- und Präventivernährung" bezeichnet. Das ist eine spezifischere Rolle als "Ernährungsberaterin", weil es den Bezug zu Training, Leistung und Prävention klar macht. Wer zu Stegmüller geht, sucht jemanden, der versteht, dass ein Trainingsplan auch eine Ernährungsstrategie braucht, dass Regeneration durch Ernährung unterstützt wird und dass Gewichtsveränderung (auf- oder abbau) mit Training und Ernährung zusammenhängt.

Das Studio arbeitet also nicht nur nach dem Gedanken "trainieren lassen und raus", sondern mit der Idee, dass der ganze Körper optimiert wird. Das ist attraktiv für Menschen, die ernsthaft trainieren und nicht nur eine Diät suchen, sondern eine Beratung, die mit ihrem Trainingsaufbau verknüpft ist.

Das Angebot: zwei Pakete mit Preis und Inhalt

inicio fitness publiziert zwei konkrete Pakete für Ernährungsberatung mit Preis und Inhalt. Das ist ungewöhnlich, viele Studios publizieren keine Preise. Das macht die Entscheidung leichter.

Erstes Paket: Ernährungsberatung (ohne Personaltraining). Das kostet CHF 380 franken und umfasst vier Ernährungscoaching-Sitzungen à 45 Minuten, inklusive Erfolgskontrolle. Dazu gehört ein individueller Ernährungsplan nach Typologie, angepasst auf persönliche Wünsche und Bedürfnisse, sowie eine detaillierte Körperanalyse und Auswertung des Zusammenspiels aus Belastung und Regenerationsverhalten.

Zweites Paket: Ernährungsberatung inklusive Personaltraining. Das kostet CHF 950 franken und umfasst fünf Personaltraining-Sitzungen à 60 Minuten (wobei das Studio ein Paket mit 10 Trainingseinheiten auf Anfrage anbietet) plus vier Ernährungscoaching-Sitzungen à 45 Minuten, inklusive Erfolgskontrolle. Der Ernährungsplan wird für Sportler mit Anpassung auf persönliche Wünsche erstellt, es gibt eine detaillierte Körperanalyse und Auswertung des Zusammenspiels aus Belastung und Regeneration. Das Studio notiert, dass 5 Prozent Rabatt auf den angegebenen Preis enthalten sind.

Beide Pakete sind damit klar begrenzt: vier oder fünf Sitzungen, klare Dauer (45 resp. 60 Minuten), klarer Preis. Das ist ein grosser Unterschied zu Studios, die nur sagen "auf Anfrage", denn hier kann man die Kosten vorher genau abschätzen.

Inhalt der Beratung und Betreuungsansatz

Der Inhalt beider Pakete ist strukturiert. Ein massgeschneiderter Ernährungsplan, angepasst auf Typologie und persönliche Wünsche. Eine detaillierte Körperanalyse. Eine Auswertung des Zusammenspiels aus Belastung und Regeneration. Das ist eine ganzheitliche Herangehensweise, nicht nur eine Ernährungsliste. Der Gedanke dahinter ist, dass Ernährung Teil einer Trainings-und-Lebensstil-Gleichung ist, nicht isoliert funktioniert.

Das kombiniertePaket mit Personaltraining macht klar, dass das Studio versteht: Wer abnehmen oder Muskeln aufbauen möchte, muss trainieren UND sich ernähren richtig ernähren. Die beiden Dinge zusammen sind stärker als jedes einzelne allein. Deshalb werden bei diesem Paket Training und Ernährungsberatung gekoppelt und aufeinander abgestimmt.

Kontakt läuft über die Website oder Telefon +41 61 688 34 34 oder Email ernaehrung@iniciofitness.ch.

Team und Qualifikationen

Marco Stegmüller wird als "Berater für Sport- und Präventivernährung" vorgestellt und ist seit 2010 in der Fitnessbranche tätig. Das ist eine lange Karriere in diesem Bereich. Die Website nennt keine spezifischen Abschlüsse (Bachelor, Fachausweis, Zertifikat), nur die Titel und die Branchenerfahrung seit 2010.

Jürg Bühler, der Gründer, hat ein M.Sc. Studium in Gesundheitswissenschaften absolviert. Das ist ein Hochschulabschluss auf Master-Ebene und deutet auf ein fundiertes Verständnis von Gesundheit und Betrieb hin. Die Tatsache, dass jemand mit dieser Qualifikation Ernährungsberatung ins Studio geholt hat, deutet darauf hin, dass er den Wert versteht.

Das Team insgesamt ist gross. Die Website nennt für Basel mindestens acht Personen: Mette Ham (Fitnesstrainerin, angehende Functional Trainerin, seit 11 Jahren in der Branche), Kimberly Nebel (keine Details), Juliane Hass (Fitnessbegeisterte), Tobias Ludwig (Health Care Manager, passionierter Handballer), Marco Stegmüller (Sport- und Präventivernährung), Moritz Klein (Bachelor Fitnesstrainer 2018, Weiterbildungen in Athletiktraining), Jürg Bühler (M.Sc. Gesundheitswissenschaften, Gründer), Ümit Ceyran (Physiotherapeut, seit 2007 tätig). Für Kaiseraugst weitere Spezialisten: Alessio Trochen (Fitnesstrainer nach Ausbildung), Philipp Grosheny (ehemaliger Triathlet, Fitness-Trainer), Svenja Iller (B.Sc. Bewegung und Gesundheit, Fortbildungen), Simon Scherer (M.Sc. Sportphysiologie und -therapie, B.A. Sportwissenschaft).

Diese Teamgrösse bedeutet, dass inicio nicht ein Ein-Personen-Studio ist, sondern ein etabliertes Unternehmen mit Tiefe in verschiedenen Spezialisierungen.

Praktische Informationen

inicio fitness hat zwei Standorte: Basel und Kaiseraugst. Die Beratung wird in den Studios durchgeführt. Das Studio bietet Physiotherapie, manuelle osteopathische Therapie, Ernährung, Group Fitness, Personaltraining, Massage und osteopathische Medizin an. Es ist damit ein vollständiges Wellness- und Fitnesszentrum, nicht nur ein Studio mit Geräten.

Wie lange ein Termin tatsächlich dauert, welche Tageszeiten verfügbar sind oder wie schnell man einen Termin kriegt, sagt die Website nicht. Das muss man anfragen.

Was die Website offenlässt

Die Website nennt keine weiteren Qualifikationen oder Zertifikate von Marco Stegmüller. Sie nennt nicht, auf welche Sportarten sich die Beratung spezialisiert (Ausdauer? Kraftsport? Gewichtsmanagement?). Sie nennt keine Erfolgsgeschichten oder Kundenstimmen. Sie nennt keine Laufzeit oder Erneuerungsmöglichkeiten nach den vier oder fünf Sitzungen.

Positiv ist: Die Preise und die Pakete sind klar.

Für wen es passt

inicio fitness passt für Menschen, die in Basel oder Kaiseraugst trainieren oder trainieren möchten und gleichzeitig Ernährungsberatung wollen. Es passt für Menschen, die gerne im Studio trainieren und direkt vor Ort einen Ansprechpartner für Ernährung haben wollen, ohne zu einem separaten Termin woanders hin zu müssen. Es passt für Menschen, die 45-Minuten-Sitzungen und begrenzte Pakete brauchen, nicht eine offene Begleitung. Es passt für Menschen, die klare Preise brauchen.

Das kombinierte Paket passt speziell für Menschen, die verstehen, dass Training und Ernährung zusammenhängen und die beide optimieren wollen. Das ist ein guter Einstieg in sportliches Training mit wissenschaftlichem Hintergrund.

Es passt weniger für Menschen, die nur abnehmen wollen ohne zu trainieren. Es passt weniger für Menschen, die nicht in Basel oder Kaiseraugst sind oder lange Anfahrten nicht möchten.