Better You

Was ist Better You?

Better You ist ein spezialisiertes Ernährungsberatungs- und Lifestylecoaching-Unternehmen mit Standorten in Zürich, Bern und St. Gallen. Das Angebot basiert konsequent auf wissenschaftlich fundierten Messungen statt auf pauschalen Annahmen oder generischen Tipps. Die Website formuliert das so: "Wir messen, was wirklich zählt" und "Wir kombinieren wissenschaftliche Analysen mit praktischen Lösungen". Better You betont, dass es "nicht mit Annahmen startet, sondern mit wissenschaftlich fundierten Daten", und arbeitet mit messwertgestützten Analysen, um zu verstehen, was der individuelle Körper wirklich braucht. Das Unternehmen nennt keine einzelnen Berater namentlich, positioniert sich aber als Team mit "jahrelanger Erfahrung". Die Ernährungsberatung ist ZSR- und EMR-anerkannt (zwei Zusatzversicherungsverbände), was bedeutet, dass sie über bestimmte Versicherungen teilweise abrechenbar ist. Das Angebot richtet sich an Menschen mit vielfältigen Zielen – ob Leistungsoptimierung im Sport, Gewichtsveränderung, Energiesteigerung oder allgemeine Lebensqualität.

Wofür man hingeht

Menschen kommen zu Better You, wenn sie verstehen möchten, was ihr Körper wirklich braucht, statt zu raten. Das zentrale Versprechen der Website ist präzise: "Dein Körper ist einzigartig – deine Ernährung sollte es auch sein." Wer über längere Zeit hinweg verschiedene Diäten oder Instagram-Fitness-Ratschläge ohne Erfolg ausprobiert hat, findet hier einen strukturierten, messwertgestützten Zugang, der auf die eigene Physiologie zugeschnitten ist.

Better You bietet drei Programmvarianten an. Die Basis ist die "betteryou Analyse" für 499 Franken: Sie beinhaltet eine vollständige Körper- und Stoffwechselanalyse, ein persönliches Strategiegespräch und einen individuellen Ernährungsplan. Dieser Analyse liegen objektive Messmethoden zugrunde, nicht Vermutungen. Die "Lifestyle Journey" kostet 1029 Franken und ist als Bestseller markiert. Sie umfasst die Analyse plus persönliche Begleitung, regelmässige Erfolgskontrollen und Betreuung via betteryou App. Sie richtet sich an Menschen, die ihr Wohlbefinden und ihr Körpergefühl nachhaltig verändern wollen – "keine kurzfristige Lösung", wie die Website betont. Die "Performance Journey" kostet 1449 Franken und ergänzt die Lifestyle Journey um regelmässige Leistungstests. Sie ist für Sportlerinnen und Sportler gedacht, die Ernährung und Leistung Hand in Hand optimieren wollen.

Zusätzliche Services sind möglich: Nach dem Programm können Kundinnen und Kunden "Re-Tests" buchen, um zu prüfen, ob ihre Strategie noch stimmt. Die Website empfiehlt mindestens zwei Re-Tests pro Jahr. Es gibt drei Varianten: eine "Medium"-Variante für 199 Franken mit Bio-Impedanz-Analyse, Körperfettmessung und Ernährungsanpassung; eine "Large" für 299 Franken mit Spiroergometrie (eine Atemgasanalyse, die den Stoffwechsel präzise misst); und eine "Remote Online-Termin"-Variante für 120 Franken.

Better You bietet auch Spezial-Angebote an: ein "Onlinekurs zyklusorientierte Ernährung" und Workshops für Betriebliche Gesundheitsförderung (BGM) und Sportvereine.

Die Rolle der betteryou App

Ein zentrales Element bei Better You ist die "betteryou App", die bei der Lifestyle Journey und Performance Journey Bestandteil des Programms ist. Über die App erhalten Kundinnen und Kunden Zugang zu ihrem individuellen Ernährungsplan, können Fortschritte tracken und haben eine laufende Kommunikationsmöglichkeit mit dem Beratungsteam. Die App dient nicht nur als Tracking-Tool, sondern als digitale Schnittstelle für eine kontinuierliche Begleitung, auch zwischen den Beratungsterminen. Das ist besonders wertvoll für Menschen, die flexibel von zu Hause aus arbeiten möchten oder die regelmässige Rückmeldung und Unterstützung brauchen. Die Website betont, dass die persönliche Begleitung über die App erfolgt und dass regelmässige Erfolgskontrollen in den Programmen vorgesehen sind, um die Strategie ständig zu überprüfen und anzupassen.

Kundenberichte und Erfolgsbeispiele

Die Website zeigt mehrere Erfolgsgeschichten von Kundinnen und Kunden, die ihre Ziele mit Better You erreicht haben. Diese Berichte dokumentieren verschiedene Ausgangssituationen: Personen, die Gewicht verlieren und mehr Energie gewinnen möchten, denen es um besseren Schlaf geht, oder die ihre Körperzusammensetzung optimieren wollen. Die Berichte sprechen von verbesserter Lebensqualität, stabilerer Energie im Alltag und erfolgreichem Gewichtsmanagement. Zwar sind solche Erfolgsstories Werbeaussagen und keine Garantie für individuelle Resultate, aber sie geben einen Eindruck, welche Veränderungen typischerweise entstehen, wenn Menschen ihre Ernährung massgeschneidert an ihre Physiologie anpassen und dabei professionell begleitet werden.

Was die Website belegt

Better You nennt präzise Messverfahren. Zur Analyse gehört eine "Vollständige Körper- & Stoffwechselanalyse", ein "Persönliches Strategiegespräch" und ein "Dein individueller Ernährungsplan". Bei Re-Tests werden konkrete Methoden genannt: "Bio-Impendanz Analyse" (für Körperzusammensetzung), "Körperfettmessung", "Analyse Work-Life-Balance", "Anpassung Ernährung" und "Trainingsempfehlungen". Die "Large"-Re-Test mit Spiroergometrie ermöglicht "Stoffwechselanalyse mittels Spiroergometrie", die die Sauerstoffaufnahme und den Stoffwechsel präzise und wissenschaftlich misst.

Die Preise sind wörtlich zitiert: "betteryou Analyse CHF 499.-", "Lifestyle Journey CHF 1029.-", "Performance Journey CHF 1449.-". Für Re-Tests: "120 CHF", "199 CHF", "299 CHF". Die Website empfiehlt "mindestens zwei Re-Tests pro Jahr" und macht damit deutlich, dass eine kontinuierliche Überprüfung der Strategie wichtig ist.

Zur Versicherung: Die Beratung ist "Von diversen Zusatzversicherungen anerkannt". Das bedeutet, dass je nach Versicherungspaket eine Teilkostenerstattung möglich ist. Wer prüfen möchte, ob die eigene Versicherung einen Beitrag leistet, sollte vor Terminbuchung die Versicherung kontaktieren und einen Kostenvoranschlag einholen.

Was die Website offenlässt

Die Website nennt keine einzelnen Berater oder Beraterinnen. Es fehlen Namen, Qualifikationen und die Anzahl der Personen im Team. Zwar steht "jahrelanger Erfahrung", aber nicht, seit wann Better You besteht oder wie gross das Unternehmen ist.

Zur Dauer einzelner Sitzungen: wie lange eine typische Beratungssession dauert, wird nicht angegeben. Zur "persönlichen Begleitung" in der Lifestyle Journey: wie oft diese stattfindet, wird nicht konkretisiert. Ebenso unklar bleibt, wie lange eine typische Gesamtbegleitung dauert, bis sichtbare Erfolge eintreten und ob die Journeys auf einen bestimmten Zeitrahmen begrenzt sind oder fortlaufend verfügbar sind.

Die FAQ erwähnt, dass ärztliche Verordnungen ("Verordnung für Ernährungsberatung") bei Better You nicht eingelöst werden können – das ist wichtig zu wissen, wenn jemand auf eine Kostenübernahme durch die Grundversicherung gehofft hat.

Die Website nennt nicht, ob es Rabatte für mehrere Programme gleichzeitig gibt oder spezielle Konditionen für Paare oder Gruppen.

Für wen es passt und für wen nicht

Better You passt für Menschen mit Zugang zu den Standorten Zürich, Bern oder St. Gallen – besonders für Personen in der Region Zürich, da das die Zentrale ist – oder für diejenigen, die bereit und interessiert sind, Remote Online-Termine durchzuführen und dabei ein Teil eines digitalen Coachings sein zu wollen. Das Angebot richtet sich explizit an Personen, die gern mit wissenschaftlichen Daten arbeiten, Messungen vertrauen und ihre Ernährung konsequent auf objektive, regelmässig überprüfte Messwerte abstützen möchten, statt auf Vermutungen zu agieren. Wer sich Zeit nehmen kann für mehrere Consultations und ein längerfristiges Programm buchen möchte, findet hier Struktur und Kontinuität. Sportlerinnen und Sportler, die ihre Ernährung massgeschneidert optimieren möchten, sind explizit willkommen. Menschen, die chronische Ernährungsprobleme haben oder regelmässige Motivationsboosts brauchen, profitieren von den Re-Test-Optionen und laufenden Anpassungen. Auch Menschen, die bereit sind, ihre Gewohnheiten schrittweise zu ändern statt radikaler Umbruch, und dabei wissenschaftlich begleitet werden möchten, sind hier gut aufgehoben.

Das Angebot passt nicht für Menschen mit sehr kleinem Budget oder für jemanden, der nur eine schnelle, isolierte Beratung ohne Langzeitbegleitung sucht. Auch wer nicht bereit ist, sich auf Messungen und wissenschaftliche Analysen einzulassen, sondern lieber pauschal Tipps bekommen möchte, wird hier ein anderes System vermissen. Personen, die nur eine ärztliche Verordnung einlösen können oder keine Zusatzversicherung haben, sind ausgeschlossen. Better You ist ausschliesslich für Erwachsene konzipiert, die eigenverantwortlich an ihrer Ernährungsumstellung arbeiten können.