Tosca Tiralosi

Tosca Tiralosi begleitet aus Zürich über zwölf Wochen online, zusätzlich gibt es eine monatliche Variante über vier Wochen. Zum Programm gehören ein individueller Trainingsplan und ein persönlicher Ernährungsplan mit Rezepten und Makro-Tracking, beides wird über Apps auf dem Smartphone nachverfolgt. Über die ganze Laufzeit sind feste wöchentliche Termine vorgesehen.

In wöchentlichen Zoom-Gesprächen werden Fortschritte besprochen und die Pläne angepasst, dazu kommt tägliche Unterstützung per WhatsApp. Der Fortschritt wird mit Vorher-nachher-Fotos dokumentiert, ergänzt durch Lernvideos für die langfristige Umsetzung. Das Angebot richtet sich an motivierte Menschen, die mehr als fünf Kilo abnehmen möchten, aber nicht wissen, wie sie es allein angehen sollen. Vor dem Start steht ein kostenloses Telefongespräch.