Continuum Strength and Health

Continuum Strength and Health ist ein Studio in Solothurn, das Training, Ernährung und Alltagsgewohnheiten zusammen betrachtet. Die Formate reichen vom Einzeltraining über Semi-Private mit ein bis drei Personen pro Coach bis zu Kleingruppen mit bis zu sechs Teilnehmenden. Ergänzend gibt es Online-Coaching, wahlweise mit oder ohne regelmässige Einheiten vor Ort.

Die Schwerpunkte liegen auf Muskelaufbau und Körperfettreduktion, dazu kommen Rehabilitation bei Beschwerden des Bewegungsapparats und sportartspezifische Vorbereitung. Zur Standortbestimmung gehören eine Hautfaltenmessung und eine Beurteilung der Körperstruktur, die Pläne werden periodisiert und laufend angepasst. Ernährungsberatung ist in allen Angeboten enthalten und auch einzeln buchbar. Head Coach Marius Nydegger arbeitet auf Deutsch und Englisch.