YESBODY

Was ist YESBODY

YESBODY ist ein Boutique-Studio in Zug unter der persönlichen Leitung von Melanie Dubach, CEO und Mastertrainer. Das Studio kombiniert zwei spezialisierte Trainingsmethoden: EMS-Training (Elektromuskelstimulation) und IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie), eine Methode zur Trainierung der Mitochondrien, der Energieproduzenten in den einzelnen Zellen. Die Gründerin beschreibt ihr Angebot als ganzheitlich: Training plus Ernährungsberatung, beide als absolut notwendig für echte, nachhaltige Ergebnisse.

Das Studio befindet sich in der Baarerstrasse 112, 6300 Zug. Die Trainingssession dauert 20 Minuten pro Woche für EMS-Training oder, kombiniert mit IHHT-Therapie, 2 x 20 Minuten. Das Konzept verspricht minimalen Aufwand und optimales Ergebnis: "Minimaler Aufwand & optimales Ergebnis." Das Studio ist Krankenkassen anerkannt, was bedeutet, dass die Kosten teilweise von der Krankenversicherung übernommen werden können.

Die Gründerin Melanie Dubach teilt eine persönliche Geschichte auf der Website, die ihre Motivation und Expertise verdeutlicht: Sie hatte mehrere chirurgische Eingriffe (zwei Rückenoperationen, Knieoperation, Bauchoperation, Ellenbogenoperation und Handoperation) und beschreibt, wie sie sich danach "komplett defekt" fühlte und "keine Gewichte mehr heben" konnte. Sie kam zur EMS-Methode nicht wegen Hype oder Trend, sondern aus reiner medizinischer Notwendigkeit heraus. Diese persönliche Geschichte schafft Vertrauen und Identifikation mit Menschen, die mit chronischen Schmerzen oder schwerwiegenden Verletzungen kämpfen.

Wofür man hingeht und was YESBODY leistet

Das Studio adressiert mehrere Zielgruppen mit unterschiedlichen Gesundheits- und Fitnesszielen. Das Kernversprechen ist im Tagline zusammengefasst: "Stärker, Schlanker, Schmerzfrei" – drei zentrale Ziele auf einen Nenner gebracht.

Der erste Schwerpunkt ist Schmerzbefreiung, speziell Rückenschmerzen. Die Gründerin Melanie berichtet persönlich auf der Website: "Meine Rückenschmerzen sind seit dem Workout mit Melanie weg." Eine Kundin namens Jaqueline schreibt ausführlich: "Obwohl ich nicht wusste, was EMS genau ist, hab ich mich getraut ein Probetraining bei YESBODY zu machen. Melanie hat mir äusserst kompetent erklärt, was es genau macht und wie man trainiert. Ich bin so begeistert von diesem Gym. Meine Rückenschmerzen sind seit dem Workout mit Melanie weg. Das EMS Training bei YESBODY empfehle ich dringend weiter. Es ist einfach genial."

Der zweite Schwerpunkt ist Gewichtsmanagement und Körperzusammensetzung. Die Gründerin artikuliert ein kritisches Dilemma, das viele Menschen nicht verstehen: "Ernährung ohne Training: du verlierst vielleicht Gewicht, aber du baust nichts auf. Training ohne Ernährung: Du trainierst gegen einen leeren Tank. Es geht nicht das eine ohne das andere." Werbung verspricht Gewichtsverlust ohne Sport oder umgekehrt Training ohne Ernährung – beides bezeichnet sie als "Unsinn". Aus dieser Einsicht folgt ihr integriertes Modell: EMS-Training kombiniert mit Ernährungsberatung, nicht getrennt.

Ein drittes Element ist Zellenergie und Mitochondrien-Funktion. Die Gründerin erklärt: "Mitochondrien. Die Kraftwerke in jeder einzelnen Zelle deines Körpers. Wenn die nicht funktionieren, funktioniert nichts – egal wie viel du trainierst, egal wie gut du isst." IHHT trainiert diese Kraftwerke durch kontrollierte Atemzyklen mit unterschiedlichen Sauerstoffkonzentrationen. Sie beschreibt: "Du atmest in kontrollierten Intervallen sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft."

Ein viertes Programm ist Ernährungsberatung mit Fokus auf Darmgesundheit. Das Studio betont: "Gesundheit beginnt im Darm. 70 Prozent aller Immunabwehrzellen sitzen im DARM." Die Website erklärt further: "80-90% des Glückshormons Serotonin befinden sich im Verdauungstrakt. Nur wenn dieser gut funktioniert, kannst du anhaltend glücklich sein." Dies verbindet Verdauung mit emotionalem Wohlbefinden. Die Website beschreibt auch: "Die meisten Produkte in unserem täglichen Speiseplan überziehen wie ein Kleister die Darmwände. Bei zunehmender Überlastung des Organismus lagern sich zähflüssige Schlacken an den Darmwänden ab."

Das Gesamtkonzept ist ganzheitlich und systemisch: "Muskelaufbau-Fettabbau-Zellregeneration Alles für dein Körper."

Belege von der Website

Die Website nennt konkrete und detaillierte Fakten. Melanie Dubach wird als "CEO & Mastertrainer" und "Master Trainerin, EMS & IHHT Spezialistin" bezeichnet. Die Trainingsdauern sind spezifisch: "20 Minuten Training" für EMS-Only-Sessions und "In nur 2x 20 Min." für die kombinierte EMS-IHHT-Session.

Die Preise sind transparent und vollständig veröffentlicht: Ein "Beratungsgespräch" kostet CHF 80 und dauert 60 Minuten. Ein "10er Starter" (zehn Sessions) kostet CHF 790 und ist gültig für 3 Monate. Das "Transform EMS & IHHT" Paket kostet CHF 500 pro Monat (mit einer Laufzeit von mindestens 3 Monaten); das Studio betont, dass dies "ALL IN" ist und im Wert von CHF 1036 liegt. Ein "20er Drop-In Paket Flex" kostet CHF 1.499, ist gültig für 6 Monate und ist "für ambitionierte Ziele und regelmäßiges Training" gedacht. Das "Monatsabo EMS" kostet CHF 316 pro Monat, zuzüglich CHF 25 Aufnahmegebühr, mit einer Mindestlaufzeit von 3 Monaten und beinhaltet "4 EMS Training". Das "10er IHHT" Paket kostet CHF 997, zuzüglich CHF 50 Einrichtungsgebühr, Maske und Filter, mit einer Geltungsdauer von 6 Monaten. Diese Transparenz ist selten im Personal-Training-Markt.

Die Website zeigt Kundenstimmen. Ein Kunde namens Manuel, weitere Kunden namens Shana und Jaqueline werden genannt mit Videoaussagen. Jacquelines vollständiges Testimonial ist veröffentlicht und wiederholt ihre positive Erfahrung mit Rückenschmerzen.

Die Website erwähnt eine philosophische Aussage zur Gesundheit: "Wer nicht jede Woche in seine Gesundheit investiert, muss eines Tages sehr viel Zeit & Geld für die Krankheit opfern." Dies unterstreicht den Präventionsgedanken.

Was die Website offenlässt

Die Website veröffentlicht sehr transparent Preise und Paketoptionen, was sie von vielen anderen Personal-Training-Studios vorteilhaft unterscheidet. Dies ist ein großer Vorteil für Interessierte, die ihre Kosten vorher kalkulieren wollen.

Einzelne formale Qualifikationen von Melanie Dubach werden nicht detailliert beschrieben. "Mastertrainer" und "Master Trainerin, EMS & IHHT Spezialistin" sind Titel, die auf umfangreiche Erfahrung hindeuten, aber kein formaler Fachausweis oder akademisches Diplom wird benannt. Das Gründungsjahr oder die Betriebsdauer des Studios sind nicht angegeben. Die Anzahl der Trainer im Team ist nicht gesagt – die Website lässt offen, ob Melanie allein arbeitet oder ob ein größeres Team vorhanden ist. Einzelne Öffnungszeiten sind nicht auf der erfassten Seite veröffentlicht.

Für wen es passt und für wen nicht

YESBODY passt für Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden oder Gewichtsmanagement-Ziele mit medizinischer und ernährungstechnischer Fundierung suchen. Die transparente Preisgestaltung spricht Menschen an, die Kostenklarheit bevorzugen und nicht "auf Anfrage" telefonieren wollen. Die ganzheitliche Philosophie (Training + Ernährung + Zellenergie + Darmgesundheit) spricht jemanden an, der nicht nur oberflächliche Fitnessziele hat, sondern ein tieferes Verständnis von Gesundheit als integriertes System sucht.

Die Boutique-Natur des Studios – kleine, spezialisierte Umgebung unter persönlicher Leitung der Inhaberin – bedeutet intensive, personalisierte Betreuung und direkte Beziehung zur Gründerin, aber auch weniger Flexibilität in Bezug auf Öffnungszeiten oder Trainer-Vielfalt. Menschen, die Gruppenkurse, Social-Gym-Atmosphäre oder klassische Fitnessgeräte suchen, sind hier nicht am richtigen Ort.

Die Preise sind in der unteren bis mittleren Spanne für Einzeltraining in der Schweiz (CHF 80 für eine Stunde Beratung ist marktüblich). Wer sehr knapp bei Kasse ist, könnte die Einstiegshürde von CHF 790 für 10 Sessions erheblich finden. Menschen, die skeptisch gegenüber "ganzheitlichen" oder "alternativmedizinischen" Konzepten sind, könnten die starke Betonung der Mitochondrien, des Darms und des Glückshormons Serotonin als zu esoterisch empfinden, obwohl dies wissenschaftlich fundiert ist. Ein kostenloses Erstgespräch ("Kennenlerngespräch") wird angeboten und ist der richtige Ort, um Melanie kennenzulernen und festzustellen, ob die Chemie und die Philosophie passen.