e-motion

Was e-motion sportbase ist

e-motion sportbase ist ein Fitnessstudio in Staatsstrasse 138, 3626 Hünibach, nahe Thun, das sich auf ein breit angelegtes Trainings- und Wellness-Angebot konzentriert. Das Studio bietet EMS-Training als Kernleistung an, dazu Personal Training, Yoga in Kleingruppen, Ernährungsberatung, Stoffwechselanalyse, Leistungsdiagnostik, Stosswellentherapie und Osteopathie. Das Studio positioniert sich als Ansprechpartner für Spitzenleistungen und persönliche, individuelle Betreuung. Die Website betont mehrfach, dass das Team sich ein grosses Anliegen daraus macht, individuell und persönlich auf Wünsche und Bedürfnisse einzugehen. Das Studio präsentiert sich nicht als anonymes Fitness-Center, sondern als persönlicher Begleiter auf dem Weg zu persönlichen Zielen. Diese Ziele können sein: Fitness verbessern, Ernährung optimieren, abnehmen oder akute und chronische Beschwerden behandeln. Das Leitbild des Studios lautet, dass du mit deinen Zielen im Vordergrund stehst und dass die Philosophie auf Schritt für Schritt zu deiner persönlichen Spitzenleistung ausgerichtet ist. Das Studio stellt seinen Besuchern und Besucherinnen gerne individuell zugeschnittene Programme zusammen, nach Absprache auch am Ort der Wahl des Kunden. Die Trainierenden erhalten in modernen Räumlichkeiten unter persönlicher professioneller Betreuung Unterstützung auf ihrem Weg zu ihren Zielen.

Wofür man zu e-motion sportbase geht

Das Kerngeschäft von e-motion ist EMS-Training, das als Elektromuskelstimulation erklärt wird und bis zu 90 Prozent der Muskulatur stimuliert. Nach Aussage des Studios ist dynamisches EMS-Training bis zu 20-mal effizienter als ein klassisches Workout. Eine EMS-Trainingseinheit dauert 20 bis 30 Minuten und wird stets durch einen ausgebildeten Trainer durchgeführt, der das Training und den Trainingserfolg überwacht. Nach einem Einführungsgespräch und Klärung der Zielstellung bekommst du einen Ganzkörperanzug mit eingearbeiteten Elektroden an allen grossen Muskelgruppen. Der Trainer stellt an einem Steuerungselement verschiedene Elektroden und Muskelgruppen separat nach deinem Empfinden ein, je nachdem ob das Ziel Fettverbrennung, Straffen oder Muskelaufbau ist. Das Studio verspricht konkrete Ergebnisse in den Bereichen Haut- und Gewebestraffung, Cellulite-Reduktion, Gewichts- und Fettreduktion, Muskelaufbau, Leistungsoptimierung und Schmerzlinderung bei Rückenschmerzen und Gelenkproblemen. Das Personal Training wird als individuelle Trainings- und Therapiekonzepte beschrieben, die wahlweise im Studio oder am Ort deiner Wahl stattfinden. Das Studio kombiniert das Reizstromtraining mit herkömmlichem Personaltraining und bietet so das anstrengendste und wirkungsvollste Training. Das Yoga-Angebot ist in Kleingruppen organisiert und wird individuell nach Absprache durchgeführt. Darüber hinaus können Kundinnen und Kunden eine Stoffwechselanalyse mit dem Dynostics-Messsystem nutzen, um herauszufinden, ob der Fettstoffwechsel funktioniert, oder Ernährungsberatung in Anspruch nehmen, falls sie Fragen zu Stoffwechselerkrankungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Sporternährung haben. Das Studio nennt auch spezialisierte Therapie-Angebote wie Stosswellentherapie für Beschwerden wie Kalkschulter, Fersensporn oder Tennisellbogen, sowie Osteopathie zur Verbesserung der Beweglichkeit und Vitalität. Der Besuch lohnt sich für Menschen, die ein umfassendes Trainings-, Therapie- und Beratungsangebot an einem Ort suchen und ihre Fitnessziele ganzheitlich angehen möchten.

Was die Website über e-motion sagt

Das Studio nennt sich selbst Ansprechpartner für Spitzenleistungen in Thun und betont die persönliche Betreuung mit modernen Räumlichkeiten. Die genaue Adresse ist Staatsstrasse 138, 3626 Hünibach, gelegen in der Region Thun. Die Website zitiert eine Sommeraktion mit 10 Prozent Rabatt auf alle EMS und Personal Trainingsangebote. Das Studio beschreibt EMS als hocheffektive, zeiteffiziente und gelenkschonende Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und Masse, Straffung des Bindegewebes sowie Reduktion des Körperfettgehalts und Gewichts. Die Website dokumentiert extensive Forschungsergebnisse: Bei Rückenpatienten konnte 88 Prozent ihre Rückenbeschwerden deutlich reduzieren. Bereits nach 2 Behandlungen waren 20 Prozent beschwerdefrei, nach 6 Wochen sogar 50 Prozent. Die Häufigkeit und Dauer der auftretenden Schmerzen fielen um mehr als 80 Prozent geringer aus. Nach 2 Wochen EMS wurde die Schmerzintensität um 50 Prozent gesenkt, nach 6 Wochen sogar um 87 Prozent. 40 Prozent der Teilnehmer hatten vor Therapiebeginn chronische Rückenschmerzen, nach 6 Wochen Therapie waren es nur noch 9 Prozent. Bei 44 Prozent der chronischen Beschwerdepatienten waren die Schmerzen komplett verschwunden. Das Studio erwähnt, dass EMS-Training seit 50 Jahren im Spitzensport und der Sportmedizin erfolgreich angewendet wird. In 20 Minuten werden bis zu 350 Muskeln gleichzeitig stimuliert. Mit einer 20-Minuten-Trainingseinheit können mehr als 500 Kilokalorien verbrannt werden. Das Training mit 40 Hz (eine bestimmte Frequenz) stimuliert vor allem langsame, aerob arbeitende Muskelfasern. Der Alterungsprozess wird ausführlich behandelt: Der altersbedingte Muskelschwund kann schon im Alter von 50 Jahren beginnen, aber ab dem 70. Lebensjahr beschleunigt sich der Prozess deutlich. Ab einem Alter von etwa 50 Jahren nimmt die Muskelmasse jährlich um etwa 0,8 Prozent ab. Der Verlust an Muskelkraft beträgt zwischen dem 50. und 60. Lebensjahr etwa 1,5 Prozent pro Jahr, danach sogar etwa 3 Prozent pro Jahr.

Was die Website offenlässt

Die Website publiziert keine konkreten Preise für EMS-Training, Personal Training, Yoga oder andere Leistungen. Es wird nicht gesagt, ob Trainings in Einzelblöcken zu kaufen sind oder ob langfristige Verträge mit Mindestverpflichtungen erforderlich sind. Die genaue Dauer und Struktur des Probetrainings werden nicht spezifiziert, nur dass die Trainierten dich ganz langsam in diese Trainingsform einführen und dann Stück für Stück steigern. Die Namen und detaillierten Qualifikationen der einzelnen Trainer werden nicht aufgelistet, es gibt nur ein generelles Team-Foto und die Aussage, dass das Team aus erfahrenen Trainern und Ernährungsexperten besteht. Die genaue Frequenz, wie oft ein EMS-Training pro Woche empfohlen wird, wird nicht erwähnt. Es wird nicht völlig klar, ob das Personal Training einzeln (1:1), als Duo (2 Personen) oder in Kleingruppen stattfindet. Über die Öffnungszeiten, die genaue Grösse und Ausstattung des Studios, Parkplätze, Umkleide- oder Duschmöglichkeiten, sowie WiFi und andere Annehmlichkeiten gibt die Website keine Auskunft.

Für wen e-motion passt, für wen nicht

e-motion richtet sich besonders an Menschen, die ein Rundum-Paket suchen: Training, Ernährung und Therapie unter einem Dach. Wer nicht mehrere verschiedene Studios und Therapeuten besuchen möchte, findet hier einen zentralen Anlaufpunkt. Besonders geeignet ist e-motion für ältere Menschen und Senioren, da das Studio mehrfach betont, dass EMS gelenkschonend ist und speziell für den altersbedingt progressiven Muskelabbau (Sarkopenie) wirksam und wissenschaftlich erprobt ist. Menschen mit chronischen Rückenschmerzen oder Gelenkproblemen finden hier ein spezialisiertes Angebot mit dokumentierter Erfolgsquote. Wer Gewicht verlieren oder abnehmen möchte, findet in der Kombination von EMS-Training, Stoffwechselanalyse und Ernährungsberatung einen integrierten Ansatz, der über reines Fitnesstraining hinausgeht. Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistung steigern möchten, können von der Leistungsdiagnostik, der Frequenz-Variation des EMS-Trainings und dem Personal Training profitieren. Weniger geeignet ist e-motion für Menschen, die ausschliesslich Krafttraining mit klassischen Gewichten suchen oder die Hemmschwelle vor umfassender, persönlicher Beratung haben. Menschen, die kurzfristig und ohne grössere Planung trainieren möchten, werden durch das stark personalisierten und diagnostischen Angebot von e-motion eher in ein strukturiertes Konzept gedrängt.