Personal Training Wil

Wer dahintersteht und was angeboten wird

Personal Training Wil ist Yeshi Shitsetsang, lizenzierter Personaltrainer in Wil, St. Gallen. Yeshi ist gleichzeitig aktiver Wettkampfkickboxer mit Erfolgen im Profi-Bereich: Zweifacher Schweizer Meister und Europameister im Kickboxen. Das Training ist am Standort Wil angesiedelt, mit Nutzung zweier Fitnessstudios vor Ort. Yeshi richtet sich an Menschen mit sitzenden Berufen – "Personaltrainer für Menschen mit bewegungsarmen Alltag" ist sein Selbstverständnis. Die Website nennt das Ziel direkt: "Ich helfe Menschen mit anstrengendem Berufsalltag dabei nachhaltig ihre Wunschfigur zu erreichen und sich so wieder 100% wohl in der eigenen Haut zu fühlen."

Wofür Menschen zu Yeshi Shitsetsang gehen

Wer zu Yeshi Shitsetsang geht, sucht nach jemandem, der versteht, was es heißt, den ganzen Tag im Büro oder Homeoffice zu sitzen und dann trotzdem fit zu werden. Yeshi nennt die typischen Probleme: "Fühlst du dich unausgeglichen und unmotiviert? Arbeitest du im Büro/ Homeoffice und sitzt dadurch sehr viel? Du weisst nicht, wie du effizient und richtig trainieren sollst?" Das sind die Fragen seiner Zielgruppe. Das Training verspricht konkret: "Deine Wunschfigur zurück, Fitter & Gesünder werden, Spass haben beim Training, Motiviert werden, Dich Auspowern können, Gefördert werden, Abspecken, Mehr Selbstvertrauen." Diese Liste ist nicht eine abstrakte Motivationssprache, sondern ein Versprechen, das Yeshi aus seiner eigenen Erfahrung kommt.

Yeshis persönlicher Hintergrund macht ihn glaubwürdig: Seit seinem vierten Lebensjahr ist er sportlich aktiv, angefangen im Karate-Dojo seines Vaters. Nach zehn Jahren entdeckte er Kickboxen, "ein Sport, bei welchem weiterhin viel Disziplin, Schweiss und Respekt gefordert ist." Er hat zahlreiche Wettkämpfe bestritten und durfte zweimal den Schweizermeister und zwei Europameistertitel gewinnen. Mit dieser Erfahrung weiß Yeshi, "was es heisst, fokussiert auf ein Ziel hinzuarbeiten." Gleichzeitig betont er, dass "es mir immer wichtig [war], die richtige Balance zwischen Berufsalltag, Sport, Freunde und Familie zu finden."

Das ist der entscheidende Kern: Yeshi hat durch Überbelastung selbst eine Verletzung erlitten. "Durch Unwissenheit und übertriebenen Ehrgeiz habe ich meine sportliche Höchstleistung überreizt und mich verletzt." Das ist ein Eingeständnis, das zeigt, dass er nicht dogmatisch trainiert. Aus dieser Erkenntnis folgte eine grundlegende Einsicht: "Nach diesem Ereignis musste ich erkennen, dass der Schlüssel zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit, die Balance zwischen Sport, Ernährung und dem Berufsalltag ist." Genau deshalb hat Yeshi das K4-Konzept entwickelt. Er hat sich selbst zur Aufgabe gemacht, "anderen Menschen zu helfen, die diese Balance auch noch nicht erreicht haben. Die Erfahrung als Personal Trainer hat mir gezeigt, dass beruflich erfolgreichen Menschen häufig diese Balance fehlt." Das K4-Konzept ist also für Menschen gemacht, die Yeshi kennt: erfolgreich im Job, aber aus der Balance.

Das K4-Konzept und die Leistungspakete

Das K4-Konzept ist Yeshis Trainingsmethode und hat vier Säulen:

"K: Kondition" – Im Training wird die Ausdauer gesteigert. "Ganz nach dem Motto; Wer rastet, der rostet. Du wirst es geniessen nicht mehr so schnell aus der Puste zu kommen und gleichzeitig leistungsfähiger im Alltag zu werden."

"K: Kraft" – Mit gezielten Kraftübungen wird die Muskulatur und der gesamte Halteapparat trainiert. "Dies führt zu gesunden Sehnen, Bändern und Knochen. Dadurch schützt du dich bei Stürzen und es hilft dir, Rückenschmerzen zu vermeiden."

"K: Koordination" – "Kordination bedeutet Bewegungssicherheit und bildet den Baustein für das allgemeine Wohlbefinden. Regelmässiges Koordinationstraining hält deinen Körper und Geist wach und verbessert deine Reaktionsfähigkeit nachweislich."

"K: Kampfsport" – "Profitiere von meinen langjährigen Kampfsport Fähigkeiten. Lerne die Basics im Kickboxen, dabei wirst du nicht nur mehr Selbstbewusstsein erhalten, sondern auch deinen Stresspegel im Alltag besser managen können."

Die Preise für Einzeltrainings:

Für Privatpersonen (Für mich): Einzeltraining CHF 80, oder Pakete: 5 Sessions à 60 Minuten für CHF 350 (70 CHF pro Session), oder 10 Sessions für CHF 650 (65 CHF pro Session). Zusätzliche Angebote: Ernährungsplan als einmaliges Angebot für CHF 150 mit 45-minütiger Analyse, persönlichem 7-Tage-Plan, Einkaufsliste, Rezepten, WhatsApp-Support und einer Nachgespräch-Anpassung nach 30 Tagen. Ein "Schnupper-Training" kostet CHF 50 pro Person.

Die Website nennt auch Pakete "Für uns" (für Paare oder Gruppen), wobei "Gruppen- & Firmenpakete" individuell konfiguriert werden ("perfekt zugeschnitten auf eure Ziele, Gruppengröße und Trainingshäufigkeit").

Es gibt auch höherwertige Pakete: Basic, Premium und Platin, die 4, 8 oder 12 Sessions enthalten, oder monatlich für CHF 289, 549, oder 789 abgerechnet werden – wobei diese Preise nicht eindeutig in der Darstellung wirken und teilweise mehrfach vorkommen, was auf Website-Wiederholungen hindeutet.

Trainings-Locations und Kundenaussagen

Das Training findet an zwei Locations statt:

1. Fightsport Wil, Breitestrasse 14, 9532 Rickenbach bei Wil
2. MY GYM Fitness, Weidstrasse 9, 9535 Wilen b. Wil – mit kostenlosen Parkplätzen, fünf Minuten Fahrt von der Autobahnausfahrt Wil, separaten Umkleiden, über 300 Quadratmeter Trainingsfläche und einer Getränkebar.

Kundenaussagen: Ein Kunde berichtet: "Das Training ist sehr anstrengend, doch macht sehr viel Spass. Ich wollte einerseits mich selbst verteidigen können und andererseits körperlich fitter werden. Das Training bietet die perfekte Mischung aus Boxen, Fitness und Ausdauer." Ein anderer: "Sehr motivierter Coach mit vielseitigem Fachwissen und Engagement. Hohe Qualität der Trainingseinheiten und trotzdem sehr angenehme und freundschaftliche Atmosphäre. Schnelle Erfolge durch zielgerichtetem Ablauf."

Was die Website offenlässt und für wen das Angebot passt

Die Website nennt ein Gründungsjahr nicht. Sie nennt keine erweiterten Zertifikationen über "lizenzierter Fitness bzw. Personaltrainer" hinaus, also keine Spezialisierungen wie ein eidg. Fachausweis, SAFS, oder ähnliches. Sie nennt keine Anzahl Kunden oder wie lange Yeshi selbst als Trainer tätig ist (die Website sagt "15+ Jahre Erfahrung Training und Ernährung", dies wird aber nicht geklärt, ob Personal Training Wil selbst so lange besteht). Auch der Umfang der Ernährungsberatung ist unklar: Der Ernährungsplan ist ein Zusatz, nicht die Kernleistung, und die Website gibt nicht an, wie intensiv die Ernährungs-Guidance während des Trainings selbst ist.

Das Angebot passt hervorragend für jemanden mit Schreibtischjob, der endlich etwas gegen die Unbeweglichkeit tun möchte, und der Respekt vor Disziplin und Struktur hat. Das Kickboxen-Element ist für Menschen attraktiv, die auch mental "auspowern" wollen, Stress abbauen durch intensive Bewegung. Das Konzept passt auch für jemanden, der neben physischem Fitnesstraining auch mentale Komponenten sucht – Selbstbewusstsein, Stressabbau. Die Nähe zu Wil und die beiden konkreten Locations mit guter Infrastruktur sind praktisch für Ostschweizer.

Das Angebot passt weniger für jemanden, der reine Online-Trainings sucht oder der deutschlandweit unabhängig sein möchte. Es passt auch weniger für jemanden, der nur Gewicht verlieren möchte ohne Interesse an Kampfsport oder an der K4-Philosophie. Und es passt weniger für jemanden, der dezidierte Qualifikationen und Zertifizierungen sehen möchte – Yeshi nennt zwar "15+ Jahre Erfahrung", aber keine formalen Nachweise.