Mii-Ruum

Mii-Ruum verbindet Yoga und Pilates in Rückbildungskursen, die speziell für junge Mütter gestaltet sind. Das Besondere ist das babyfreundliche Konzept: Frauen können ihre Neugeborenen zu den Kursen mitbringen, sodass das Baby im Raum dabei ist, während die Mutter trainiert. Das löst ein zentrales praktisches Problem, das viele Frauen nach der Geburt haben: Wie trainiert man, wenn man nicht regelmässig jemanden zum Aufpassen des Babys organisieren kann?

Kurse finden in entspannter Atmosphäre statt und bauen systematisch die Körperkraft und Stabilität wieder auf. Der Fokus liegt auf Bewegungen, die zum Alltag von Müttern passen und die man zwischen Wickeln und Füttern durchführen kann.