Jonas Müller Training (JMT)

Was Jonas Müller Training anbietet

Jonas Müller Training, kurz JMT, ist ein Unternehmen in Luzern, das sich auf Athletiktraining konzentriert. Betrieben wird es durch JMT GmbH mit Sitz an der Littauerboden 1, 6014 Luzern. Das Angebot ist klar definiert: Der Website zufolge bietet JMT "Athletik Training sowohl für Einzelne wie auch Gruppen bis zu einer Grösse von 20 Personen an". Das Unternehmen arbeitet mit Mannschaften und einzelnen Leistungssportlern, richtet sich aber auch an ambitionierte Hobby-Sportler, die nicht im Weltcup, sondern in ihrer Sportart lokal oder regional konkurrieren.

Wofür man zu Jonas Müller Training geht

Wer zu JMT kommt, betreibt bereits Sport ernsthaft und will besser werden. Das Unternehmen richtet sich an Leistungssportler und ambitionierte Hobby-Sportler aus verschiedensten Sportarten. Die Website nennt konkrete Sportarten: "Betreibst du leistungsmässig Sport und suchst du jemanden, der sich um dein Kraft- und Konditionstraining kümmert? Wir haben Erfahrung im Training mit Athleten aus verschiedensten Sportarten (Fussball, Eishockey, Rudern, Leichtathletik)". Die Spezialisierung liegt hier in der Fähigkeit, Athletiktraining für verschiedene Sportarten maßzuschneidern: "wir können deshalb mit dir jene Fertigkeiten verbessern, welche du auch tatsächlich in deinem Sport brauchst".

Das ist ein wichtiger Unterschied zu allgemeinem Fitnesstraining. Ein Ruderathlet braucht andere Kraftmuster als ein Fussballspieler, und ein Eishockeyspieler andere Tempi als ein Leichtathlet. JMT sagt, dass die Trainer "Erfahrung im Training mit Athleten aus verschiedensten Sportarten" haben, nicht dass sie alle Sportarten kennen, sondern dass sie kapieren, wie unterschiedlich sie sind.

Der Erstkontakt läuft so ab: Zuerst wird ein Beratungsgespräch geführt. Danach werden die Schwerpunkte definiert: "Zuerst definieren wir den Schwerpunkt des Trainings (Kraft, Ausdauer, Mobilität, Geschicklichkeit)". Dann wird die Trainingsplanung erstellt: "danach erarbeiten wir ein Trainingsprogramm und setzen es um". Ein Trainingsprogramm wird also nicht mit der Schablone vergeben, sondern gemeinsam entwickelt. Der Standort ist optimal für "grössere Gruppen und Mannschaften", aber "wir bieten auch Athletik Training ausser Haus an".

Das Kernversprechen ist, dass das Athletiktraining "in deinen Saisonplan passt". Das bedeutet, dass die Trainer verstehen, wann im Jahresverlauf ein Sportler Kraft braucht und wann Ausdauer, wann Verletzungsprävention im Fokus steht und wann Wettkampfspezifik. Ein Skifahrer trainiert im Sommer anders als im Winter, und ein Fussballspieler trainiert während der Saison anders als in der Vorbereitung.

Leistungen, Team und Qualifikationen

JMT bietet neben dem Hauptangebot "Athletik Training" noch "Personal Training", "Corporate Fitness" und "Gym Programming" an. Das Athletiktraining ist die Kernleistung.

Das Team besteht aus acht namentlich genannten Trainern und Angestellten. Jonas Müller ist der Gründer und Cheftrainer. Er hat einen "Bachelor of Science" in Sportwissenschaften und Betriebswirtschaftslehre, ist Nationaltrainer bei Swiss Functional Fitness, sitzt im Programming Committee der International Functional Fitness Federation und ist "Konditionstrainer Swiss Olympic" und "Langhanteltrainer Swiss Olympic". Seine Qualifikation reicht über die Wettkampfsportart CrossFit hinaus bis in die Funktionsbewegung. Er hat auch ein "J&S Kinder- und Jugendsport"-Diplom und ein "SFV C+-Diplom" für Fussball. Seine sportliche Vita: dreimal "CrossFit Fittest in Switzerland" (2015, 2016, 2017), fünfmal CrossFit Regionals, zweimal CrossFit Semifinals (2021, 2022) und einmal CrossFit Games als Mannschaft (2015). Daneben spielte er Fussball für FC Zürich bis U21 und die Schweizer Nationalmannschaft bis U17.

Jan Matiaska ist Geschäftsführer und Inhaber von JMT. Er hat einen Bachelor BWL von der UZH, ist CrossFit Level 2 und Weightlifting Trainer, und hat CrossFit Programming absolviert. Von den SAFS erhielt er ein "Fitness Betreuer"-Zertifikat und einen "Functional Movement Screen Level 1". Seine sportlichen Erfolge sind beeindruckend: Weltmeister 2022 und Europameister 2022 in Functional Fitness, Vize-Weltmeister 2021, dreimal Semifinals in CrossFit (2021, 2022, 2023), zweifacher Schweizer Meister im Olympischen Gewichtheben, Schweizer Meister im Indoor Rowing Sprint 2021 und Teil der Schweizer Amerikanischen Football-Nationalmannschaft 2018.

Matheo Käch ist Coach und Athletiktrainer mit einem "Bachelor of Science ETH" in Gesundheitswissenschaften und Technologie und studiert aktuell einen "Master of Science" in Bewegungswissenschaften und Sport. Er hat CrossFit Level 1, J&S-Diplome für Mountainbike, Snowboard und Ski Alpin, und die "Performance Specialist NA" Ausbildung. Seine sportliche Erfahrung umfasst den Zentralschweizer Skiverband Juniorenkader, Schweizer Meisterschaften in Skisport, 3. Platz Schweizer Meisterschaften Functional Fitness 2019, und 5. Platz Weltmeisterschaft Functional Fitness 2023 als Team.

Nadja Häfliger ist Coach und Athletiktrainerin mit einem Bachelor in International Management and Economics, CrossFit Level 1, Burgener Strength Weightlifting Level 1 und einer SAFS Group Fitness Ausbildung. Sie hatte sportliche Erfolge in Handball, Thai Kickboxen, CrossFit und Weightlifting, und kam auf Platz 5 bei der Weltmeisterschaft Functional Fitness 2023 als Team.

Pascal Müller ist Coach und Athletiktrainer mit CrossFit Level 1, SAFS Personal Trainer-, Fitness Trainer- und Fitness Betreuer-Zertifikaten, einer BVDG Langhantel-Lizenz, und Red Dragon Academy Athletic Performance Trainer-Ausbildung. Er war Supercombat Champion 2013 im Swiss Muay Thai und hatte drei Jahre Thaibox-Wettkampferfahrung.

Chris Büeler ist Coach und Athletiktrainer mit einem "Bachelor of Science ETH" in Gesundheitswissenschaften und Technologie und CrossFit Level 1. Er war CrossFit Semifinal Team 2022, CrossFit Sanctional German Throwdown 2020 und 2. Platz Fittest in Switzerland 2020.

Simon Pfister ist Coach mit CrossFit Level 1, Master Personal Trainer von Dr. Gottlob Institut. Er hat Erfahrung in Motocross und hat an Schweizer Meisterschaften teilgenommen.

Was die Website offenlässt

Die Website publiziert keine Preise für Athletiktraining, Einzeltraining oder Gruppentraining. Wie viel eine Trainingseinheit, ein Wochenpaket oder ein Saisonprogramm kostet, erfährt man nur auf Anfrage. Das ist bei individualisierten Programmen üblich, wo die Kosten von der Dauer, der Gruppengrössse und dem Umfang abhängen. Die Website nennt nicht, wie lange eine einzelne Lektion dauert, wie viele Lektionen pro Woche oder Monat vorgesehen sind, oder ob es unterschiedliche Paketgrössen gibt (zum Beispiel Crashkurse vor der Saison versus ganzjährige Programme).

Die Website nennt auch nicht, auf welche Schwerpunkte der einzelnen Trainer spezialisiert sind. JMT hat acht Trainer, aber die Website sagt nicht, welcher Trainer am besten für Fussball ist, welcher für Rudern, welcher für einzelne Athleten versus Mannschaften passt. Die Erfahrung mit "verschiedensten Sportarten" ist erwähnt, aber nicht die Spezialisierung des einzelnen Trainers.

Auch nicht klar ist, ob Online-Coaching angeboten wird oder ob die Athleten im Studio in Luzern trainieren müssen. Die Website nennt "Luzern" als Hauptort und sagt "auf Anfrage auch in anderen Schweizer Städten", was andeutet, dass Anfahrten möglich sind, aber keine digitale Option erwähnt.

Für wen es passt und für wen nicht

JMT ist perfekt für Mannschaften und Sportler, die ein massgeschneidertes Athletiktraining suchen, das zu ihrer Sportart und Saisonplanung passt. Die Breite der Sportarten, mit denen das Team arbeitet (Fussball, Eishockey, Rudern, Leichtathletik), zeigt, dass man auch als Sportler aus einem kleineren Verband oder in einem weniger populären Sport ernst genommen wird. Die Grösse des Teams (acht Trainer) bedeutet, dass Kapazität für verschiedene Zeitfenster und Gruppengrössen (bis 20 Personen) vorhanden ist. Auch die hohen Qualifikationen der Trainer – mehrere haben Swiss Olympic-Zertifikate oder sind Weltmeister in Functional Fitness – sorgen dafür, dass ambitionierte Sportler hier kompetente Partner finden.

Nicht richtig für JMT sind Menschen, die gerade mit Sport anfangen oder ein lockeres Fitnesstraining suchen. Das ist kein Fitnessstudio mit offenen Trainingszeiten, sondern spezialisierte Athletikbetreuung für Leistungsorientierte. Auch sollte man mit der Anfahrt nach Luzern rechnen und verstehen, dass die Trainer die Sprache des Leistungssports sprechen, nicht die lockere Fitness-Rhetorik. Wer "einfach fit werden" will, ist woanders besser aufgehoben.