En Mouvement

Wer ist En Mouvement und was wird dort angeboten

En Mouvement ist ein Gesundheits- und Fitness-Zentrum in Lausanne mit zwei Standorten: an der Rue des Terreaux 22 im Quartier Chauderon und an der Avenue de Sévelin 32B im Quartier Sevelin. Das Angebot ist multidisziplinär und kombiniert Personal Training ("Coaching sportif") mit Physiotherapie, Ernährungsberatung und psychologischer Begleitung. Das Studio betreibt auch einen modernen Trainingsraum mit nachhaltigen Materialien ("salle d'entraînement eco-responsable"). Das Kerngeschäft ist Fitness und Athletiktraining, aber das Umfeld bietet weitere Spezialisierungen, die ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit und körperlicher Entwicklung widerspiegeln. Wer hierher kommt, findet nicht nur einen Personal Trainer, sondern auch medizinische und ernährungswissenschaftliche Unterstützung unter einem Dach.

Wofür man zu En Mouvement geht

En Mouvement richtet sich an Personen, die ihre Fitness verbessern, ihre Leistung steigern oder nach Verletzung oder längerer Inaktivität wieder in regelmäßiges Training zurückkehren möchten. Das Kernversprechen ist maßgeschneidertes Einzeltraining mit Fokus auf nachhaltige Gesundheit. Die Website formuliert es so: "L'activité physique participe à l'équilibre du corps et de l'esprit. Elle est nécessaire pour rester en forme et motivé.e, et elle contribue à une santé durable." (Körperliche Aktivität trägt zum Gleichgewicht von Körper und Geist bei, hält fit und motiviert, und trägt zu einer durerhaften Gesundheit bei.)

Das Studio nennt mehrere spezialisierte Trainings-Formate. "Coaching Sport Santé" ist das Basis-Angebot für Einzelbetreuung oder Kleingruppen-Coaching ("small group coaching"). Wer sich "Remise en forme" (Rückkehr zu Fitness) wünscht, findet dort spezialisierte Begleitung, besonders für Personen, die nach Inaktivität, COVID-Auswirkungen, Geburt, oder Verletzung wieder mit Training anfangen möchten. "Préparation physique" (Athletiktraining) richtet sich an Athleten, die ihre Fähigkeiten optimieren und spezifische sportliche Anforderungen trainieren möchten. Das Studio bietet auch "Préparation mentale" (mentales Training/Mentale Vorbereitung) an, ein Anzeichen für psychologische Komponenten in der Betreuung. Zudem gibt es spezialisierte Programme: "Clinique de la course" (Lauf-Beratung), "Clinique de la Grimpe" (Kletter-Beratung), und Betreuung für Elite-Athleten ("Athlète d'élite"). Das breite Angebot deutet darauf hin, dass En Mouvement sich auf verschiedene Zielgruppen und Anforderungen einstellen kann.

Die Website betont auch, dass Kunden Trainingspläne erhalten, die auf ihre verfügbare Zeit, ihre Lebenssituation und ihre Persönlichkeit abgestimmt sind: "Nous adaptons les exercices à votre corps, votre niveau et vos envies et créons un entraînement sur-mesure, adapté au temps que vous avez à disposition, votre situation et personnalité." (Wir passen Übungen an Ihren Körper, Ihr Niveau und Ihre Wünsche an und erstellen maßgeschneidertes Training, das an Ihre verfügbare Zeit, Situation und Persönlichkeit angepasst ist.)

Was die Website über Trainings-Format, Preise und Ablauf sagt

En Mouvement bietet sowohl Einzeltraining als auch Kleingruppen-Coaching ("Bénéficiez d'un plan d'exercices individualisé à pratiquer seul.e ou en petit groupe - small group coaching"). Ein wesentliches Merkmal ist der Zugang zu einer modernen Trainingsanlage ("Salle d'entraînement Eco-responsable ON-MOVE"), wo Kunden frei trainieren können. Diese Salle ist mit nachhaltigen Materialien gebaut und enthält spezielle Equipment: "Chauffez-vous sur des appareils en bois avec résistance à eau et à air" (Aufwärmen auf Holz-Geräten mit Wasser- und Luft-Widerstand). Das Studio nutzt auch "l'entraînement fonctionnel" (funktionales Training). Ein ungewöhnliches Detail ist die Erwähnung einer Farbe, die Sauerstoff produziert ("peinture qui fait de la photosynthèse" - Farbe mit photosynthetischer Wirkung). Das zeigt Aufmerksamkeit für Umweltqualität im Trainingsraum.

Die Website veröffentlicht öffentliche Preise für Einzeltraining. Eine einzelne Session kostet CHF 130. Paket-Angebote sind:

• 5 Sitzungen Einzeltraining: CHF 600
• 10 Sitzungen Einzeltraining: CHF 1100
• 20 Sitzungen Einzeltraining: CHF 2000

Größere Pakete erhalten einen Rabatt, was regelmäßige Kunden belohnt. Die Kontaktaufnahme funktioniert über die Website ("PRENDRE RDV"), Telefon (021 558 30 80) oder Email (centre@enmouvement.ch). Die Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag von 07h30 bis 19h00 und Samstag von 08h00 bis 16h30 (für Chauderon). Das Sekretariat ist erreichbar Montag bis Freitag von 08h00 bis 12h00 und 14h00 bis 16h00. Das Open Gym (freier Zugang zur Trainingsanlage) in Sévelin hat Öffnungszeiten von Montag bis Freitag 07h30 bis 19h00 und Samstag 09h00 bis 12h30. Das bedeutet, dass Frühaufsteher und Feierabend-Trainer beide Zeiten finden können.

Ein wesentlicher Aspekt der Betreuung ist die Zusammenarbeit mit dem breiteren Gesundheits-Team. Neben Coaching sportif gibt es Physiotherapie (allgemein und Sportphysiotherapie), Osteopathie, Massage, Psychologie, und Ernährungsberatung/Diätetik, alles an einem Ort. Das bedeutet, dass ein Trainer mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten kann, wenn ein Kunde nach Verletzung trainiert.

Was die Website nicht sagt

Die Website nennt keine individuellen Namen oder Qualifikationen der Personal Trainer. Sie bezieht sich auf die Trainer nur als Team ("Nos personal trainers"). Das bedeutet, dass potenziellen Kunden nicht bekannt ist, welche Ausbildung, welche Erfahrung oder welche Spezialisierung ihre Trainer haben. Das ist eine Lücke, besonders weil andere Studios oft Trainer-Profile mit Ausbildung und Erfahrung zeigen. Die Trainingsdauer für eine einzelne Session ist nicht genannt. Eine Aussage über längerfristige Betreuung oder Trainings-Abläufe gibt es nicht. Es ist auch nicht klar, wie lange eine typische "Remise en forme"-Phase dauert oder wie viele Sessions ein Kunde durchschnittlich braucht, um seine Ziele zu erreichen. Die Website nennt auch nicht, ob die Trainer eine bestimmte Zertifizierung haben (SAFS, BGB, EREPS, NASM oder einen eidg. Fachausweis), was bei Schweizer Trainern wichtig ist. Die spezialisierte "Clinique de la Grimpe" (Kletter-Beratung) wird auf der Website erwähnt, aber nicht auf der Coaching-Seite genauer beschrieben. Auch die "Préparation mentale" wird erwähnt, aber nicht erklärt, wie das aussieht oder welcher Psycholog oder Coach da tätig ist.

Für wen es passt, für wen nicht

En Mouvement passt für Personen, die ein breiteres Angebot suchen als nur Personal Training: wer von Fitnessraum, Physiotherapie und Ernährungsberatung gleichzeitig profitieren möchte, findet hier alles. Das ist ideal für Personen, die nach Verletzung, Krankheit oder längerer Inaktivität wieder anfangen möchten, weil die medizinische Unterstützung eingebaut ist. Auch gut geeignet ist das Angebot für Freizeitsportler und Läufer (die "Clinique de la course" deutet auf eine Spezialisierung hin), sowie für Klettersportler (ebenfalls spezialisiert). Die festen, veröffentlichten Preise und die großzügigen Öffnungszeiten machen den Einstieg einfach und transparent. Wer besondere Anforderungen hat (z.B. Trainingsbegleitung für einen bestimmten Sport oder eine Leistungs-Vorbereitung auf Elite-Niveau), könnte sich zunächst an das Sekretariat wenden und fragen, welcher Trainer geeignet ist. Die Vielfalt des Teams und des Angebots deutet auf Flexibilität hin. Wer dagegen einen Einzeltrainer mit klar dokumentierter Elite-Erfahrung sucht (z.B. selbst ein professioneller Athlet oder mit Master-Abschluss in Sportwissenschaft), wird diese Information hier nicht finden. Auch wer Hochleistungs-Athletiktraining für einen professionellen Sport sucht, könnte bei einem spezialisierten Studio besser aufgehoben sein.